グラウンディングのための瞑想(メディテーション)

チャクラ

こんにちは!

メンタル・チャクラコーチ 大津真美です。

 

今日は、グラウンディングのためのとっておきのメディテーションをお届けします。

グラウンディングとは、今ここにしっかりと根ざすこと。

この命を、この体の隅々にまで行き渡らせること。

そして、この体を使って、自分の人生を生きること。

 

私たちは、いてもいなくてもいい存在なんかではありません。

私たちは、父親と母親が勝手に作った賜物でもありません。

私たちは、どんなに不当な扱いを受けようとも、存在を否定されようとも、

ここにこうして、生きているということを断固として貫く権利と義務と使命があります。

私たちは、この人生で何をするのか、「自分」で決めてきました。

そのために必要な体を選び、そのDNAのために父親と母親を選び、

たくさんの・・・

本当にたくさんの奇跡を起こして、

母親の体に宿り、十月十日を生き抜き、

死ぬ思いをしながら、この世に生まれ落ちました。

 

何のために生まれてきたのか?

何をしに来たのか?

生まれてくる前に決めたことを思い出すのは、困難で、それに振り回される必要はありません。

今この瞬間、自分がこうだ、こうしよう、これがしたい!

そう思ったことや心に宿った夢や願いが、

私たちをちゃんと、その目的地へと運んでくれています。

だから、夢や願いを描くこと、その実現のために邁進することは大切。

そして、

「私は、このために生まれてきたんだ!」と

今この瞬間、決めることが、グランディングの第一歩です。

 

なので、まずは、今この瞬間、心に宿った夢や願い、

このために生まれてきたんだ!ということを決めてください。

 

そして、それから、

このメディテーションを聞いてみてくださいね。

 

ちなみに、これを決めずにメディテーションを聞いても、

あまり意味がありません。

 

必ず、心に一つ生まれてきた意味を決めてから、聞いてくださいね♪

↓↓↓

 

 

メンタルコーチ@大津真美

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大学卒業後、精神科病院重度慢性患者のための閉鎖病棟・完全個室の精神科集中治療室配属の心理士として1年半に渡りカウンセリング、心理検査に従事し、退職後はセラピ...

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