自己受容を助けてくれるチャクラとアロマ♥

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新しい何かを受け入れたいとき・・・

例えば、新しい考えとか、価値観とか、やり方とか、人とか、仕事とか、ご縁とか・・・

そうして、新しい自分へ生まれ変わっていきたい時に、

昔の自分、今の自分が邪魔して、心開けない時って、ありますよね?

それで、受け入れたい新しい何かに心開けず、もがいちゃう時・・・そんな時ってないですか?

私は、あります。

 

そんな時に、一番大切なのは・・・

まず、何よりも、

「昔の自分」「今の自分」を認め、受け入れてあげることです。

今のありのままの自分に「OK」「YES」って言ってあげること。

新しい何かを受け入れることは、決して、今の自分、昔の自分をやっつけることじゃない

今の自分、昔の自分に「NOOOOOOO!」って言って批判したり、責めたりする必要ないんです。

まずは、それを分かっていないと、自分自身をジャッジしてしまって、

心も体もキュってなって、新しいことを何も受け入れられません。

逆に、反発して、排除して、「昔の自分」「今の自分」を守ろうとしてしまうんです。

 

今日は、そんな心のレッスンを助けてくれるチャクラとアロマをご紹介します♪

 

こんにちは。

メンタル・チャクラコーチ 大津真美です(^^)v

 

何か、新しいことを受け入れたいとき、

そして、新しい自分に進化したいとき、

そんな時にこそ、これが大切です!!

 

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人って、無限の可能性があるから、

望めば望むだけ、追求すれば追求するだけ、

どんどん、どんどん、その無限の可能性が開いて、これまでの自分を越えていけます。

そのためには、「これまで(過去)」と「今(現在)」の自分、出来事、ご縁、

そして、今与えられている環境、状況、チャレンジのすべてに

「ありがとう~~~~~~!」と言って、感謝する必要があります。

でなきゃ、自分を信じることなんてできないし、

無限の可能性へと続く未知の扉も開けません。

そして、感謝するためには、

これまでのぜ~~~~~んぶ、今のぜ~~~~~~んぶ、

それは、自分の闇も光りも、至らなさも才能も、全部、そのまままるごと、

「Yes! OK! 大丈夫! パーフェクト! 最高!」って言ってあげなきゃなのです。

難しい言葉で言うと「自己受容」っていうのですが、

それが凄~~~~~~く大切なのです。

 

自己受容、あるがままの自分を受け入れる・・・ということと、

今の自分でいい。変化、進化、成長しなくてもOK!っていうのは、なんかちょっと違う。

今の自分を受け入れ、愛し、信じているからこそ、

もっともっと、自分の本当の力、未知の才能、資質にハートを開いて、

それをどんどん引き出して、形にして、表現していきたい!ってなるんです。

そして、みんなが、そうなればいいな~って思えるんです。

 

でも、それがなかなか難しいんだよね・・・

 

そう・・・。みんなそこで、どうしたらいいか分からず、

卑屈になったり、嫉妬したり、

「私、これくらいでいいもん」って言ってみたり、

「ありのままの私はこれだから、いいの!これで」ってなったりします。

 

でも、そう言いながら・・・

心の奥底では、もっともっと幸せになりたいし、

もっともっと、自分を表現したいし、

もっともっと、才能を発揮して命を全うしたいし、

もっともっと、豊かになりたいし、

もっともっと、自由になりたいし、愛したいし、愛されたいし・・・

って、もっともっとを求めてる。

 

だから、そんなときは、このアロマを使って、

ハートチャクラを開きましょ♪

そして、まずは、ありのままの自分を観察して、受け入れて、

それから、更に素敵な自分へとハートを開いてゆくのです♪

↓↓↓

 

ゼラニウム(ღˇᴗˇ)。o♡

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ハートチャクラ(第4チャクラ)を開いて、あるがままの自分を受け入れ、認め、愛することを助けてくれます。

と同時に、新しい自分、考え、人、ご縁、やり方、価値観に心開き、

それらもまた、認め、受け入れ、愛することができるよう助けてくれるでしょう。

また、

第3チャクラを開いて、これまでの経験や学びから、状況を噛み砕き、出来事を消化して、

学びを吸収できるよう助けてくれます。また、同時に、至福の時を作ってくれるでしょう。

そして、

第2チャクラを開いて、エネルギーの滞りを取り、これまでの古いエネルギーや感情を手放して、

新しいエネルギーを取り入れることを助けてくれます。

さらに、私たちの中の創造性、喜び、女性性、冒険心を思い出させてくれるでしょう。

 

私は、フランスやドイツのオーガニックのアロマをずっと使ってきましたが、

ヤングリビング社のゼラニウムは、その中でも各別でした!

ふわっと、暖かい優しい香りで、すべてを包み込み許してくれる感じ。

ぜひ、使ってみていただきたいです。

 

自分を受け入れられないとき、

新しい自分、環境、人、考え方、やり方、価値観を受け入れたいのに、

ざわざわして、反発してしまう時に、ぜひぜひ使ってみてくださいね♪

 

さらに、第4チャクラ(ハートチャクラ)を元気にする方法をチェックして、

色々と試してみてくださいね♪

↓↓↓

第4チャクラの活性化方法

 

メンタルコーチ@大津真美

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大学卒業後、精神科病院重度慢性患者のための閉鎖病棟・完全個室の精神科集中治療室配属の心理士として1年半に渡りカウンセリング、心理検査に従事し、退職後はセラピ...

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